Probablemente vas al gimnasio todas las semanas y te entrenas para dar lo mejor de ti (o eso crees), pero sientes que no estás logrando...

¿Cuándo estás realizando un ejercicio de fuerza tienes el foco en la musculatura que estás estimulando o en el peso que estás moviendo?...

Ya sea que estés buscando una sesión de cardio, un entrenamiento de fuerza o simplemente un lugar para estirarte y moverte, Palencia...

Adelgazar es uno de los objetivos que nos marcamos cada día de año nuevo, y lo seguimos repitiendo a medida que se acerca el verano....

No vas a progresar si sigues así. No pierdas tu energía en cambios innecesarios en tu rutina. Descubre cada cuánto cambiar tu rutina.